インドでアーユルヴェーダ

インドに来て1ヶ月。今日はデトックスデーということで、MISAOと同じ建物に入っているヨガやアーユルヴェーダの施術を受けられるお店に行ってきました。インドの伝統医学と言えばヨガとアーユルヴェーダですが、今日はアーユルヴェーダ特有の技法「シロダーラ」を受けてきました。シロダーラとはシロ=頭、ダーラ=流すという意味で脳の浄化やマッサージを意味しています。

人間の行動や感情は全て脳から伝達されるので健康と美容を保つには脳のケアをちゃんとしましょう、という考え方です。それでは、さっそく入店。まずは受付でメニューを選びます。もちろんフルコースでオーダー。

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部屋に入るとベッドに案内され、額にオイルを流します。ここからひたすら頭をマッサージ。続けて全身をマッサージ。

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マッサージすること2時間弱。超スッキリ!!マッサージ中はリラックスして体がデトックスされていくのを感じたり、普段は考える時間がない方には色々なことに思いを巡らせる良い機会になると思います。今日受けたコースは2500Rs、日本円で4000円台の価格です。ちなみに日本では120分で10000〜15000円なので、かなりお得なのがわかりますね。

アーユルヴェーダはインドでは医学として扱われ、施術を行うにはアーユルヴェーダ医師免許を必要としてます。食事管理、マッサージ、呼吸やエネルギーの循環などを通じて体調をあるべき姿に戻すというのが基本的な考え方になります。インドでの日々の生活や旅行の疲れを癒しに是非アーユルヴェーダを試しみてください。


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