昨日6/21は国際ヨガデーでした。国際ヨガデーではインド以外でもニューヨークやロンドンなど、世界中で人々がヨガを楽しみ、健康を育む日です。ヨガを全くやったことがない私も、せっかくなので公園でヨガをしてきましたので、その様子を紹介します。

去年の国際ヨガデーの様子は次の記事を参考にして下さい。

参考記事
【国際ヨガの日】インドと世界がヨガで繋がる日

MISAOのみんなとパークヨガをしてきた

インドでは朝5時など早い時間に公園などでヨガをやっている人が沢山います。予定では私も早起きしてパークヨガをする予定だったのですが、目が覚めたら8時半だったので朝は諦めて、放課後MISAOの先生や友達を誘ってヨガをすることにしました。ケニー先生からは「夕方なんて暑い時間にパークヨガなんてやる人いないし、リラックスできないよ。」と笑われましたが、そんな声は無視して公園にヨガをしに行きました。今日は国際ヨガデー、夕方でも公園はパークヨガをする人で溢れているはずです。

ヨガをした公園はグルガオンのキングダムオブドリームスの近くにある、レーザーバレーパークという公園です。かなり広く、緑が多い公園なので、パークヨガをするにはもってこいの公園でした。

レーザーバレーパーク
草むらで敷地の広い素晴らしいところを見つけました。しかしケニー先生の言ったとおり、周りを見渡しても、クリケットやサッカーをやっている人しか見つかりません。「国際ヨガデーなんだからヨガしようよ」とぼやきながら歩いていると、ついにヨガをしている?人を見つけました。かなり集中しているようで私達が隣に来ても全く気づきませんでした。

寝ている人
今日のヨガインストラクターはMISAOが誇るスマートIT先生のラジさんです。ラジさんはヨガを2,3回やったことがある程度のほぼビギナーでしたが、完全なビギナーの私達生徒はラジ先生にお願いするしかありませんでした。若干の不安を抱えながらヨガスタートです。

ラジ先生
ポーズを変えるたびに、皆が口を揃えて「うわっヨガっぽいポーズ!」と興奮していました。みんなビギナーなのでなかなかヨガに集中できません。ヨギーへの道のりは遠いです。

ヨガっぽいポーズ
これは片方の鼻から吸ってもう片方の鼻から出す呼吸法です。この呼吸法を1日3分やっているだけで、鼻が小さくなるとテレビで紹介されていたのを見たことが有りますが、発祥はヨガだったのですね。別に彼はふざけているわけではありません。

呼吸法
お金をあまり持っていない丈司君はヨガマットの代わりにダンボールを敷いていましたが、かなりリラックスできているようです。

じょうじくん
MISAOの筋肉担当、俊介さんがヨガをやると筋トレにしか見えません。というか表情完全に力んでますよね。筋トレしてませんか?

しゅんすけさん
公園で遊んでいたインド人の子供も近づいてきて一緒にヨガをしました。ちなみにインドの公園で遊んでいると、必ずと言っていいほどインド人の子供も参加してきます。ヨガをやっているからなのかは分かりませんが、彼らの体の柔らかさは半端じゃありませんでした。

インド人の子供
ヨガをしていると風船を売っているこどもたちに囲まれました。そのままヨガを続けようとすると、風船を売っている男の子が唇を振動させて、文字にできないような奇妙な高音を出して私達のヨガを妨害してきました。

高音の男の子
私たちは高音が気になって気になって、集中力が完全になくなってしまい、結局風船を買ってMISAOに帰りました。

集合写真
ヨガは初心者同士が集まってやると興奮して集中できないので、1人でやるか、経験者の方とやるのをオススメします。ヨガは結構ラジオ体操に似ているポーズがあるなと感じました。日本ではあまり浸透していませんが、来年の国際ヨガデーはみなさんも是非やってみてください!ちなみに僕らが帰るときもまだ先客はヨガをしていました。

寝ている人


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